వయసు ప్రభావం తగ్గించాలంటే… మెదడును కాపాడే 5 ముఖ్య అలవాట్లు
జనం న్యూస్ : వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన మెదడు సహజంగా మార్పులకు లోనవుతుంది. దీనివలన జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు ఆలోచనా వేగం వంటివి నెమ్మదిస్తాయి. అయితే, కొన్ని చిన్న, స్థిరమైన రోజువారీ అలవాట్లు మెదడు ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత, మెదడు క్షీణతను ఆలస్యం చేయడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి సరైన జీవనశైలి ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ మెదడును 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా చురుకుగా ఉంచే 5 […]
Continue Reading