డబ్బు ఓక జబ్బు అది లేకుంటే జీవితమే శూన్యం

జనం న్యూస్ 05 అక్టోబర్ 2024  జిల్లా బ్యూరో ఇంచార్జీ జోగులాంబ గద్వాల్ జిల్లా 2024. 
డబ్బు ఉన్నవారు రోగాలతో బాధ పడుతుంటే, పేదలు ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండగలుగుతున్నారు.
డబ్బుతో ఆరోగ్యం కొనలేం, ఇది జీవితంలోని ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పేదలు కొన్ని కారణాల వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతున్నారు, కొన్ని పాయింట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. నియంత్రిత జీవనశైలి: పేదలు సాధారణంగా సరళమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని పాటిస్తారు.

2. పదార్థాలలో రసాయనాలు తగ్గిన ఆహారం: ఎక్కువగా ప్రకృతిసిద్ధమైన మరియు స్వచ్ఛమైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటారు.

3. శారీరక శ్రమ: పొలాల్లో లేదా కూలిపనుల్లో శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా ఉండడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

4. బయట చేసే పనులు: ఎక్కువ సమయం బయట గడపడం వలన శరీరానికి సూర్యకాంతి, శుద్ధ గాలి అందుతుంది.

5. మనం పర్యావరణంలో కలుపుకునే జీవితం: ప్రకృతితో కలిసి జీవించటం వలన ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం పడుతుంది.

6. జింక్, ఐరన్, కాల్షియం లభ్యమయ్యే ఆహారం: ఆకుకూరలు, పప్పు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.

7. అల్ప ఆహారం: పరిమితమైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన అధిక బరువు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు రావు.

8. క్రమ పద్ధతిలో జీవనం: వారు సాధారణంగా నియంత్రిత సమయాల్లో భోజనం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం అలవాటుపరుస్తారు.

9. రసాయన వ్యాధుల నుండి దూరం: పేదలు ఎక్కువగా సహజ సిద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రసాయనాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తగ్గిస్తారు.

10. ఆహారంలో ప్రోటీన్లు: పేదల ఆహారంలో ఎక్కువగా పప్పులు, ఆకు కూరలు ఉండటం వల్ల పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.

11. తక్కువ ఒత్తిడి: డబ్బు ఉన్నవారితో పోలిస్తే, పేదలు ఆర్థికంగా తక్కువ ఒత్తిడిలో ఉంటారు.

12. నిత్య శ్రామికులు: రోజూ శారీరక శ్రమ చేసే వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

13. ఆరోగ్యకరమైన సంస్కృతి: గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో పేదలు ఎక్కువగా సంప్రదాయమైన జీవన విధానాన్ని పాటిస్తారు, ఇది ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

14. ప్రకృతి వైద్యం: పేదలు ఎక్కువగా ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ వైద్యం వంటి ప్రకృతి వైద్యాలను ఉపయోగిస్తారు.

15. వృత్తిపరమైన సరళత: పేదలు ఎక్కువగా కష్టపడి పని చేసేవారు, అందువల్ల మానసిక మరియు శారీరకంగా వ్యాయామం పొందుతారు.

16. పారిశుద్ధ్యం పాటించడం: చాలా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో పారిశుద్ధ్యం క్రమంగా పాటించడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

17. మితమైన జీవనం: అవసరానికి మించి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం.

18. ఆదిక ద్రవాలు తీసుకోవడం: రోజూ ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది.

19. సహజమైన ఆయాసం: విరివిగా నడక లేదా సైకిల్ వంటి సాధారణ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ ఉపయోగించడం.

20. సమాజంతో సంబంధాలు: సాంఘిక జీవితం వారు మనోధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.

21. ప్రతిరోజు ఆహారములో పూలు, ఆకుకూరలు: ఆహారంలో ఎక్కువగా పూలు, ఆకుకూరలు కలిగి ఉండటం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

22. వాతావరణంలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన గాలి: గ్రామీణ ప్రాంతాలలో పరిశుభ్ర గాలి ఉంటుందనే కారణంగా ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

23. ప్రకృతితో జీవనం: ప్రకృతితో దగ్గరగా ఉండటం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత, ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

24. సరళమైన జీవితపు తృప్తి: ఆర్థికంగా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, జీవితంలో సంతృప్తి కలిగించే పనులు చేయటం ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు.

25. వ్యాపారవాద ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గడం: ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ వంటి ఆరోగ్యకరంగా లేని ఆహారాలను పేదలు తక్కువగా తీసుకుంటారు.

పేదల జీవనశైలి, ఆహారం, మరియు శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా ఉన్నందున వారిలో ఆరోగ్యకరమైన జీవితం పొందటానికి అనేక అవకాశాలు ఉంటాయి.